Il y a quelque temps, il y avait une grande clameur de la presse et des blogs nationaux pour le "droge musical" appelé IDoser, des pistes audio avec des sons électroniques, chacune avec le nom d'une vraie drogue, qui, en théorie, donnerait les mêmes sensations et gi mêmes effets.
La théorie selon laquelle le son influence les ondes cérébrales est cependant certainement vraie, la musique d'un certain type, vous permet de vous détendre, d'alléger l'humeur.
En pratique, en termes très simplifiés, l'impulsion électrique qui stimule le cerveau peut être influencée par une fréquence sonore qui peut attirer l'attention (alpha), la relaxation (beta), la somnolence (theta) et le sommeil profond (delta).
Avec un stimulus externe (dans ce cas en utilisant du son / de la musique), il est possible de faire passer l'humeur de l'alpha à la bêta ou à la thêta selon que vous essayez de vous endormir ou de réactiver les sens.
Voyons maintenant quelques-uns de ces musiques et sons expérimentaux, en fonction des besoins du moment: relaxation, sommeil, attention, concentration, réveil, etc.
Tout d'abord, idéal pour se détendre, il existe les mélangeurs de sons naturels idéaux pour reposer l'esprit et le corps qui sont répertoriés dans un autre article.
1) Pour vous détendre ou vous endormir, vous pouvez utiliser l'application Pzizz qui vise à lutter contre l'insomnie.
Pzizz n'est pas gratuit mais propose 2 échantillons de mp3 de 15 minutes, l'un qui devrait vous aider à vous endormir et l'autre est un Energizer.
Si 15 minutes suffisent pour se détendre suffisamment et bien s'endormir, sinon vous pouvez utiliser le bouton de répétition automatique; l'achat n'est pas recommandé, sauf si vous remarquez des effets réels sur vous-même.
2) MoodyMusic est une collection en ligne de sons de la nature pour améliorer la concentration, avec des sons regroupés en trois catégories différentes: pluie, océan et cascades.
3) GetRelaxed est un exemple parfait d'un site reposant avec des images et une bande sonore de 15 morceaux de musique.
4) Brainaural est un site qui génère des sons et des "battements binauraux" capables de détendre l'esprit, de supprimer le stress et de favoriser la concentration.
5) Les sons ambiants et naturels mixtes sont répertoriés sur une autre page.
6) Les sites Buddha Machine Wall de l'article sur la création de musique électronique en ligne vous permettent de composer facilement des mélodies lentes, similaires à celles de la compilation Cafe Del Mar ou Buddha Bar.
7) Sur le site Web de Sleepbot, une sorte de radio en ligne avec uniquement des sons ambiants et de la musique indiquée non seulement pour la détente mais juste pour dormir.
8) Dlooch ne fonctionne que sur Mac et boucle des sons relaxants avec des effets de fondu entrant et sortant.
9) Avec le programme GoodNight Timer, il est possible d'écouter de la musique sur le PC et de configurer une réduction de volume avec réduction progressive, jusqu'à ce que l'ordinateur soit automatiquement éteint .
Idéal donc si vous voulez vous endormir avec de la musique sans vous soucier que votre ordinateur soit allumé à volume élevé.
10) La beauté des podcasts ne doit pas être négligée lors de la recherche de sons ambiants. Il y en a comme Dark Ambient [lien iTunes] eBuddha Lounge Music [lien iTunes] très beau et idéal pour jouer en arrière-plan pour se reposer.
Faites simplement une recherche simple dans l'iTunes Store avec le mot "ambient" et faites défiler les résultats pour trouver de très belles pistes de musique relaxantes.
11) Peut-être que cela peut donc aider à concentrer le soi-disant bruit blanc ou bruit blanc .
En un mot, c'est une collection de fréquences de sons qui couvrent les bruits et, par exemple, le bourdonnement des gens qui bavardent, mais pour une explication plus détaillée, je me réfère à Wikipédia.
White Noise peut être entendu sur Mac avec l'application Noisy, ou en ligne sur le site Simply Noise qui a également un bruit rose et un bruit rouge pour les différences desquels nous revenons encore sur Wikipedia.
Tous ces sons sont mieux appréciés lorsque vous utilisez un casque stéréo.
12) Les autres sites à utiliser pour dormir ou se détendre sont Free White Noise Player, avec des sons de la nature en boucle continue et White Noise 24/7 .
LIRE AUSSI: 10 sites avec des sons pour garder l'attention et couvrir le silence et les bruits
La théorie selon laquelle le son influence les ondes cérébrales est cependant certainement vraie, la musique d'un certain type, vous permet de vous détendre, d'alléger l'humeur.
En pratique, en termes très simplifiés, l'impulsion électrique qui stimule le cerveau peut être influencée par une fréquence sonore qui peut attirer l'attention (alpha), la relaxation (beta), la somnolence (theta) et le sommeil profond (delta).
Avec un stimulus externe (dans ce cas en utilisant du son / de la musique), il est possible de faire passer l'humeur de l'alpha à la bêta ou à la thêta selon que vous essayez de vous endormir ou de réactiver les sens.
Voyons maintenant quelques-uns de ces musiques et sons expérimentaux, en fonction des besoins du moment: relaxation, sommeil, attention, concentration, réveil, etc.
Tout d'abord, idéal pour se détendre, il existe les mélangeurs de sons naturels idéaux pour reposer l'esprit et le corps qui sont répertoriés dans un autre article.
1) Pour vous détendre ou vous endormir, vous pouvez utiliser l'application Pzizz qui vise à lutter contre l'insomnie.
Pzizz n'est pas gratuit mais propose 2 échantillons de mp3 de 15 minutes, l'un qui devrait vous aider à vous endormir et l'autre est un Energizer.
Si 15 minutes suffisent pour se détendre suffisamment et bien s'endormir, sinon vous pouvez utiliser le bouton de répétition automatique; l'achat n'est pas recommandé, sauf si vous remarquez des effets réels sur vous-même.
2) MoodyMusic est une collection en ligne de sons de la nature pour améliorer la concentration, avec des sons regroupés en trois catégories différentes: pluie, océan et cascades.
3) GetRelaxed est un exemple parfait d'un site reposant avec des images et une bande sonore de 15 morceaux de musique.
4) Brainaural est un site qui génère des sons et des "battements binauraux" capables de détendre l'esprit, de supprimer le stress et de favoriser la concentration.
5) Les sons ambiants et naturels mixtes sont répertoriés sur une autre page.
6) Les sites Buddha Machine Wall de l'article sur la création de musique électronique en ligne vous permettent de composer facilement des mélodies lentes, similaires à celles de la compilation Cafe Del Mar ou Buddha Bar.
7) Sur le site Web de Sleepbot, une sorte de radio en ligne avec uniquement des sons ambiants et de la musique indiquée non seulement pour la détente mais juste pour dormir.
8) Dlooch ne fonctionne que sur Mac et boucle des sons relaxants avec des effets de fondu entrant et sortant.
9) Avec le programme GoodNight Timer, il est possible d'écouter de la musique sur le PC et de configurer une réduction de volume avec réduction progressive, jusqu'à ce que l'ordinateur soit automatiquement éteint .
Idéal donc si vous voulez vous endormir avec de la musique sans vous soucier que votre ordinateur soit allumé à volume élevé.
10) La beauté des podcasts ne doit pas être négligée lors de la recherche de sons ambiants. Il y en a comme Dark Ambient [lien iTunes] eBuddha Lounge Music [lien iTunes] très beau et idéal pour jouer en arrière-plan pour se reposer.
Faites simplement une recherche simple dans l'iTunes Store avec le mot "ambient" et faites défiler les résultats pour trouver de très belles pistes de musique relaxantes.
11) Peut-être que cela peut donc aider à concentrer le soi-disant bruit blanc ou bruit blanc .
En un mot, c'est une collection de fréquences de sons qui couvrent les bruits et, par exemple, le bourdonnement des gens qui bavardent, mais pour une explication plus détaillée, je me réfère à Wikipédia.
White Noise peut être entendu sur Mac avec l'application Noisy, ou en ligne sur le site Simply Noise qui a également un bruit rose et un bruit rouge pour les différences desquels nous revenons encore sur Wikipedia.
Tous ces sons sont mieux appréciés lorsque vous utilisez un casque stéréo.
12) Les autres sites à utiliser pour dormir ou se détendre sont Free White Noise Player, avec des sons de la nature en boucle continue et White Noise 24/7 .
LIRE AUSSI: 10 sites avec des sons pour garder l'attention et couvrir le silence et les bruits
