On sait maintenant que l' utilisation d'un téléphone portable la nuit est mauvaise pour les yeux et n'est pas non plus bonne pour le sommeil et la santé générale. La faute réside dans la lumière blanche et bleue projetée dans les yeux dans les environnements nocturnes, qui a un effet très similaire au soleil de midi, stimulant et réveillant le cerveau, provoquant des troubles du sommeil et de la concentration.
Nous avons parlé de ce problème plus en détail, expliquant comment protéger votre vue des écrans d'ordinateur et mobiles et de l'efficacité d'un programme comme F.Lux qui atténue automatiquement la lumière bleue la nuit .
Tout juste inspiré par ce programme, Apple a ajouté le mode nuit sur iPhone et iPad, apporté avec la mise à jour iOS 9.3, disponible à partir d'aujourd'hui.
Ce nouveau mode nuit, appelé en anglais " Night Shift ", ajuste la température de couleur de l'écran de l'iPhone afin de remplacer la lumière bleu-blanc par une lumière plus chaude et moins fatigante, la lumière rouge-jaune d'une bougie, beaucoup moins stimulant pour notre cerveau.
La différence, pour ceux qui ont utilisé des applications de ce type, est vraiment sensible et importante, ce qui facilite l'utilisation de l'iPhone au lit ou dans le noir.
Pour profiter de la nouvelle fonctionnalité de veilleuse, vous avez besoin d'un iPhone récent avec un processeur A7 64 bits iOS 9.3 mis à jour.
En termes simples , le mode nuit fonctionne sur iPad Air, Mini iPad 2 et iPad Pro, iPhone 5s et supérieur, pas sur iPhone 4s, 5 et 5C, iPad 2, 3, 4 et Mini.
Pour mettre à jour l'iPhone vers iOS 9.3, comme d'habitude, allez dans Paramètres -> Général -> Mise à jour logicielle et téléchargez la mise à niveau.
La fonction Mode nuit est très simple à activer et à désactiver et vous pouvez également l' activer automatiquement lorsque le soleil se couche et se désactiver à l'aube .
Dans iOS 9.3, il y a deux façons d'utiliser le mode nuit ou "Night Shift": vous pouvez l'activer à la demande via le centre de contrôle iOS ou vous pouvez régler les heures pour que la couleur de l'écran se dissolve progressivement entrer en mode nuit lorsque le soleil se couche.
Pour activer ou désactiver le mode Night Shift, balayez simplement vers le haut depuis le bas de l'écran, ouvrez le centre de contrôle et touchez la nouvelle icône Night qui ressemble à un soleil assombri.
Dans la fenêtre qui apparaît, où le mode nuit est brièvement expliqué, il y a deux boutons: " Activer jusqu'à 7 " et " Paramètres de programmation ".
Avec ce deuxième bouton, vous pouvez accéder aux options du mode Night Shift et vous pouvez l'activer automatiquement de manière programmée.
Les mêmes paramètres sont accessibles à partir de l'application Paramètres iPhone, dans la section écran.
Ici, vous pouvez décider des heures d'activation et de désactivation automatiques du mode nuit et également essayer les différentes températures de couleur de l'écran, en décidant s'il doit être plus ou moins chaud et, par conséquent, dans quelle mesure atténuer le bleu en faveur de la teinte rouge.
