Sleep as Android pour Android et Sleep Cycle pour iPhone sont deux applications similaires pour les téléphones Android et iPhone qui fonctionnent comme des réveils très spéciaux, capables de garder le sommeil d'une personne sous contrôle la nuit. Ce qu'ils font, c'est d' enregistrer, à l'aide des capteurs du smartphone et du microphone, à la fois les mouvements pendant le sommeil et, surtout, les sons pendant la nuit .
Il garde la trace des heures de sommeil et fonctionne comme un réveil intelligent, pour tenter un réveil aussi traumatisant que possible .
LIRE EN PREMIER: Meilleures applications de réveil pour Android avec alarmes personnalisées
Sleep as Android pour les smartphones Android et Sleep Cycle Alarm pour iPhone sont faciles à utiliser et peuvent être utilisés comme réveil normal pour programmer les alarmes pour les jours de la semaine.
Ce sont peut-être les meilleures applications de ce type, idéales à utiliser à la fois comme réveil doux et comme outil pour vous contrôler.
Dans l'écran principal, il y a un bouton à appuyer à chaque fois que vous vous endormez pour commencer à surveiller le sommeil.
Avant de commencer, cependant, vous devez accéder aux paramètres pour choisir comment Sleepbot est utilisé.
Dans l'écran principal, il y a trois options: activer ou non l'enregistrement des mouvements, le son et l'alarme intelligente.
L'alarme intelligente retentit dans un intervalle d'une demi-heure défini en choisissant le meilleur moment pour mettre fin au cycle de sommeil.
En ouvrant les paramètres, vous pouvez choisir:
- la quantité de repos idéale en heures
- s'il faut activer un rappel de sommeil, c'est-à-dire une alarme qui vous avertit quand vous allez vous coucher.
- l'apparence, c'est-à-dire la façon dont l'écran de démarrage du sommeil apparaît.
Le paramètre le plus important est cependant celui de la surveillance du sommeil où vous pouvez choisir:
- s'il faut désactiver automatiquement les données Internet et le wifi
- s'il faut désactiver automatiquement le téléphone portable
- le seuil de sensibilité des mouvements et le seuil de volume sonore pour activer l'enregistreur.
Vous pouvez également utiliser un widget à l'écran pour démarrer et arrêter la surveillance d'un simple toucher.
Au final, on obtient donc une véritable surveillance du sommeil qui, le matin, montrera les résultats de l' enregistrement des sons et des mouvements avec un graphique.
En touchant les différentes parties du graphique, vous pouvez réellement écouter le son enregistré à ce moment.
Le résultat final est très intéressant et vous pouvez le découvrir même si vous ronflez ou parlez dans votre sommeil.
Le téléphone portable peut être placé sur la table de chevet à côté du lit, même sans connexions réseau actives et en mode avion, mieux s'il est connecté au chargeur car l'enregistreur consomme de l'énergie.
LIRE AUSSI: Application pour mieux dormir, s'endormir et bien se réveiller (Android et iPhone)
